Avec le stress, les enfants, le travail, la fatigue et les autres éléments de la routine quotidienne, le massage paraît souvent comme un service de luxe
que l'on ne veut pas se permettre ou que l'on remet à chaque fois à plus tard. On s'accorde rarement du temps pour soi, on se fait rarement plaisir, nos enfants, notre conjoint, nos amis et notre famille passent toujours avant nous. La plupart du temps, on se perd dans ce cercle vicieux et l'on s'oublie.
Le massage bien-être pour une profonde relaxation physique
Prenez du temps pour vous, ne serait-ce que quelques heures seulement par semaine. Vous avez besoin de vous détendre, de vous déstresser et de vous faire plaisir pour à nouveau être plein d'énergie. En effet, lorsque le stress et la fatigue cumulent, sans le vouloir, vous pouvez devenir désagréable avec votre entourage, vous avez mal à certaines parties de votre corps (dos, nuque, tête, etc.) et vous risquez même de tomber gravement malade (AVC, dépression nerveuse, etc.).
Pour éviter tout cela et pour votre plaisir, offrez-vous un massage bien-être. Le massage permet d'aboutir à une grande détente physique. En effet, pendant une séance, avec des mouvements variés, le praticien masse le corps en surface et en profondeur. Lors du massage en surface, la peau devient plus souple et nourrie à l'aide des huiles essentielles appliquées. Durant le massage en profondeur, le masseur stimule plusieurs parties du système nerveux afin de permettre la libération d'endorphines. Ce sont ces substances hormonales qui font naître un sentiment profond de bien-être et de détente pendant le soin.
D'une autre part, le praticien démêle tous les nœuds et adoucit toutes les douleurs musculaires héritées du stress et de la fatigue du quotidien. Enfin, ses mouvements variés permettent un afflux sanguin dans les plus profondes parties de nos tissus corporels. Les muscles vont ainsi pouvoir se nourrir en oxygène pour éliminer toutes les toxines indésirables accumulées.
En somme, le massage a un impact physique tellement positif sur le corps, car non seulement, il lui permet de se relaxer, mais il lui facilite également de se régénérer !
Le massage bien-être pour une grande libération mentale
Non seulement le massage procure des effets relaxants à notre corps, mais il agit également sur notre bien-être mental. Lors d'une séance de massage, le décor, la musique, la lumière sont généralement mis en œuvre pour créer une ambiance bienveillante propice à la détente. Noyée dans cette ambiance agréable et chaleureuse, idéale pour oublier les problèmes quotidiens, la personne qui bénéficie du massage va prendre du temps pour se concentrer sur elle-même.
Ainsi, elle va se laisser guider par les mouvements et la voix du masseur. Instinctivement, le client va faire le vide dans sa tête et va relâcher prise. L'esprit va éloigner toutes les réflexions négatives pour attirer les énergies positives. Le cerveau va alors se ressourcer pour avoir assez de force pour la lutte contre les prochaines épreuves du quotidien.
Sachez qu'il n'y a pas de durée précise pour qu'un massage soit efficace. En effet, quelques minutes de massage par un ami peuvent déjà valoir une heure de sommeil.